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28 de julio de 2012

Cómo ejercitar la memoria

La cinta atada a un dedo es cosa del pasado. Jugar al ajedrez o recuperar la práctica de marcar un número de teléfono pueden ser soluciones más efectivas. 
  1. Jugar al ajedrez o a las cartas con amigos. Si está solo, un crucigrama o una sopa de letras es una buena opción.
  2. Memorizar los números de teléfono. Aunque realice una llamada desde su celular, márquelo en lugar de llamar desde la agenda.
  3. Ver una película o leer un libro y luego contárselo a alguien.
  4. Aprender de memoria una canción o un poema y recitarlo varias veces al día.
  5. Recordar, antes de dormir, todo lo hecho en el día.
  6. Escuchar diez canciones en la radio y, al finalizar, realizar una lista respetando el orden en que habían salido.
  7. Evitar estresarse cuando no se recuerda algo. 
Infobae América

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